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博狗体育2019年“青寧計劃”系列活動之心理宣泄、心理沙龍完美收官

来源:博狗体育 作者:博狗体育 瀏覽次數: 發表時間:(2019-05-27)

爲響應“5·25”大學生心理健康節的要求,關注博狗体育同學的心理健康,博狗体育於2019å¹´5·25大學生心理健康節期間舉辦了“青寧計劃”系列活動  。主要包括“人際關係”心理沙龍講座與“心裏宣泄”等活動 。

5月24日15:00-16:30在林業樓411召開了由心理諮詢中心國琦老師主講的心理沙龍講座 。開展前期,通過調查問卷的方式確定了本次“青寧沙龍”主題爲“人際關係”。

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首先老師進行幽默的自我介紹,接着簡要介紹人際關係的相關知識以及與同學們互談生活中的案例 ,之後從身邊的學生案例入手詳細講解與朋友的關係、與戀人的關係、與權威的關係這三方面關係的幾種錯誤相處方式和形成的根本原因以及從大方面總結與人相處的方法 。講授之後,在老師的引導下,同學們畫出屬於自己的人際關係圈並就近分小組討論對人際關係劃分的見解、對各種人際關係相處之道的認識、如何解決已發生的矛盾等相關內容  ,同時老師逐個進行觀察、交流並分享自己的看法 。最後由個別同學主動向大家分享小組討論的結果並由老師作收尾總結 。

此次活動不僅提高了同學們對各種人際關係的認識  ,同時也加強了對與人相處產生摩擦的關鍵點的理解。

5月24及5月25日11:30-13:00在第一食堂外 ,博狗体育設置了“盡情宣泄”和“愛的抱抱”點。並且準備了多個解壓道具供同學們盡情宣泄  ,如撕紙、解壓泥、泡泡紙、方便麪等 ,並有同學身穿玩偶服給予路人“愛的抱抱” 。


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此活動的目的在於讓同學們釋放壓力,感受溫暖 。通過解壓道具將無形的心理壓力進行具象的轉化,並有效釋放,幫助同學們維持良好的精神狀態 。同時 ,“愛的抱抱”可使同學們感受到他人的關愛與溫暖,理解自己不是獨立的個體存在 ,體會愛與被愛、自己與他人的聯繫 。

據悉,博狗体育近期上線了“青寧輔導員信箱”活動  ,同學們可以隨時給輔導員寫信傾訴。本次“青寧計劃”系列活動思路好、組織好、效果好 ,參與度極高 ,獲得了同學們的一致好評 。